Etiket: sağlığımız

0

Detoks yaparak vücudumuzdaki zararlı asitleri nasıl temizleriz?

Detoks yaparak vücudumuzdaki zararlı asitleri nasıl temizleriz? “DETOKS” Kelimesindeki “TOKS” Toksinler manasında kullanılmaktadır. toksin ise: vücuttaki çöpler olan asitler, yani diğer bir değişle serbest radikallerdir . Vücudumuz bu toksinleri atmak için her gün büyük çaba gösterir.İdrarla terlemeyle, dışkıyla bu toksinleri(zararlı maddeleri) atarız.Ama toksinleri atmada vücudumuzun günlük kapasitesini aşacak şekilde besleniyoruz. bu yüzden sebze suyunu ve alkali suyunu günlük içerek vücudumuzun bu çabasına yardımcı olmalıyız.10 günkük bir dönem için akşam yemeğini saat 5 te (17:00)da yiyip, geceleyin de 2 bardak sebze suyu içerek günü geçirirsek, hızlı bir detoks yapmış oluruz. Bel bölgesinde de çok hızlı kilo kaybederiz. tabii ideali, bunu her...

0

Kanola Yağı Ve Soslu Kuzu Pirzola Yapımı

Malzemeler 1kg kuzu pirzola 1sb kanola yağı SOS İÇİN: 1 sb et suyu 50gr sadeyağ 1 çorba kaşığı un 1 çb rendelenmiş kaşar peyniri 2 yumurta 2 sb galeta unu Tuz, karabiber Kızartmak için kanola yağı Tarif Pirzolaların hepsini bir su bardağı kanola yağı ile her iki tarafı iyice kızarana kadar kuvvetli ateşte 5 dak. kızartın. Kızaran pirzolaları tavadan alın ve bir kenarda soğumaya bırakın. Sosu için bir kaba 50 gr sadeyağı ve un koyun. Un bir iki dakika kavurun. Bir bardak et suyu ilave edin. Koyu bir salça kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak pişirin. Rendelenmiş kaşar peyniri, karabiber ve tuz...

0

Göce Köftesi Tarifi

Malzemeleri 1 su bardağı düğü (ince bulgur) 1 su bardağı göce 1 adet büyük boy soğan 2 yemek kaşığı tereyağı 1 yumurta 2 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı kuru nane Sosu: 1 su bardağı süzülmüş koyun yoğurdu 2 diş sarımsak. Tarifi Düğü ile göce, sıcak suyla ıslatılır, kuru nane ufalanır ve bir müddet dinlendirilir. Bu malzemeler yoğrulurken 2 yemek kaşığı un ve 1 yumurta ilave edilir. Avuç içinde küçük küçük köfteler yapılır. Kaynayan suda haşlanır. Üzerine önce sarmısaklı yoğurt sonra da yağla kavrulmuş soğanlı sos dökülür.

0

Mahluta Çorbası Tarifi

Malzemeleri 8 su bardağı tavuk suyu 4 kahve fincanı kırmızı mercimek 4 kahve fincanı un 1 yemek kaşığı yağ 1 tatlı kaşığı kimyon Tuz, karabiber, toz kırmızı biber, pul biber, nane Tarifi Mercimeği ayıklayıp yıkayın ve tencereye alıp, üzerini geçecek kadar su ilave ederek orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Sıcak tavuk suyunu da ekleyip, 5 dakika kaynatın ve ocaktan alıp süzgeçten geçirin. Yağın yarıdan fazlasını tencereye koyup, unu ekleyin. Çırpma teliyle sürekli karıştırarak unun kokusu gidene kadar kavurun. Mercimeği, tuzu, karabiberi ve diğer baharatları da ekleyip sürekli çırparak 10 dakika daha pişirin. Kalan yağı tavada kızdırıp toz kırmızı biberi...

0

Düğme Bisküvi Tarifi

Malzemeleri ½ paket margarin, 1 çay bardağı yoğurt 1 çay bardağı sıvı yağ 1 yumurta 4/3 su bardağı 1 silme çay kaşığı karbonat Aldığı kadar un Üzeri için toz şeker Marmelat Tarifi Yoğurt ve margarin bir kabın içerisine konulup iyice ezilir. Diğer malzemeler konulup un ilave edilerek bir hamur yoğrulur. Yoğrulan hamurdan fındıkdan büyük parçalar koparılıp misket gibi yuvarlanır. Yuvarlanan miskelerin ortaları işaret yada serçe parmakla oyulup toz şekere batırılıp tepsiye dizilir. Fırında pişen kurabiyelerin oyuk kısımlarına herhangi bir marmelat konularak servis yapılır.

0

Mercimekli Bulgur Pilavı

Malzemeleri 1 su bardağı bulgur 1/2 su bardağı yeşil mercimek 2 bardak su 2 orta boy soğan sızma zeytinyağı deniz tuzu taze çekilmiş karabiber Tarifi Mercimekler yıkanır ve taneleri diri kalacak şekilde haşlanır. Suyu süzülür. Mercimekler bulgurla birlikte deniz tuzu ve 2 bardak su ilavesiyle suyu çekilinceye kadar pişirilir. Soğanlar küçük küçük doğranır ve bir tavada zeytinyağıyla kavrulur. Pişmiş bulgur pilavının üstüne dökülür, karıştırılır ve taze çekilmiş karabiber serpilerek dinlenmeye bırakılır.

0

Pasta Makarna

Malzemeleri 1/2 Paket Çubuk Makarna 2 Su Bardağı Yoğurt 3 Adet Yumurta 1 Fiske Karabiber 1 Fiske Tuz 1 Su Bardağı Rendelenmiş Kaşar Peyniri 1 Adet Patlıcan 4 Adet Kırmızı Biber 7 Adet Yeşil Dolmalık Biber Yarım Çay Bardağı Sıvıyağ Tarifi Patlıcanı soyup ince ince dilimleyelim. Biberleri kalın şeritler şeklinde uzunlamasına keselim. Kızartıp kağıt havlu üzerine çıkarıp fazla yağını alalım. Tencerede makarnaları haşlamak için su kaynatalım. Tuz ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ettikten sonra makarnaları biraz diri kalacak şekilde haşlayıp süzelim. Derin bir kapta yoğurt ,yumurta tuz ve karabiberi çırparak karıştıralım. Süzdüğümüz makarnaları ekleyerek iyice karıştıralım. Pişirme kağıdı ile...

0

Acılı Cevizli Sos Tarifi

Malzemeleri 1 küçük kavanoz mayonez 1 tatlı kaşığı acı biber salçası 1 çay bardağı dövülmüş ceviz Tarifi Salça ve cevizi karıştırın. Karışımı mayoneze ilave edin. Acılı cevizli sosu, sandviçlere sürebilir, haşlanmış etlerin yanında servis yapabilirsiniz.

0

Vejeteryan Pizza

Malzemeleri Hamuru için: 2,5 su bardağı un yarım paket yaşmaya 1 tatlı kaşığı tuz 2 çorba kaşığı zeytinyağı alabildiği kadar su Sosu için: 1 çorba kaşığı salça 2 çorba kaşığı fesleğenli zeytinyağı 2 diş sarımsak tuz kekik Üzeri için: 1 kase mantar 1 kırmızı biber 1 yeşil biber 1 çay bardağı tane mısır siyah zeytin yeşil zeytin kaşar peyniri rendesi Tarifi Karıştırma kabına 2.5 su bardağı alın. Üzerine yarım paket yaşmaya, 1 tatlı kaşığı tuz zeytinyağı ve alabiliği kadar su ilave ederek bir hamur elde edin. Hamuru 2′ye bölün ve merdane ile açın. Sosu için bir karıştırma kabında 1 çorba...

0

Brokolili Tavuklu Makarna

Malzemeleri 1 paket kalem kesme makarna 1,5 dilim tavuk göğsü ½ kıyılmış maydanoz 4 çorba kaşığı zeytinyağı 6 diş dövülmüş sarımsak 1 büyük brokoli 2 adet kırmızıbiber 200 ml. Krema Karabiber, tuz Tarifi Makarnayı tuzlu suda pakette belirtilen süre kadar haşlayıp süzün, Sarımsak, soğan ve kırmızı biberleri zeytinyağında 5 dakika çevirin, aynı tavada tavukları hafif esmerleşene kadar yüksek ateşte kızartın, Brokoliyi haşlayın, küçük parçalara ayırıp, sarımsak ve soğanlı yağ ile büyük bir kapta karıştırın. Tavukları ince ince dilimleyin ve sebzelere ekleyin, 1 tencerede kremayı koyulaştırın, makarnayı üzerine ilave edin, sebzeli tavuklu karışım ve kıyılmış maydanozu da ekleyerek harmanlayın. Hepsini birlikte...

0

Elmalı Pasta Tarifi

Malzemeleri 4 yumurta 150gr seker 1pk vanillin seker 150gr margarin 250gr un 2 cay ks kabartma tozu yarim sb süt ÜZERI ICIN 4 elma 1limon suyu badem tarcin Tarifi seker ve yumurtayi mikserde köpürünceye kadar cirpilir yag, süt,vanilya sekeri eklenir un nun üzerine kabartma tozunu döküp tekrar karistirilir. Elmalari soyup cekirdegi cikartilir ikiye bölüp limonla kararmamasi icin elmalara sürülür bicakla üzeri kesilir tepsiye koydugumuz hamurun üzerine tarcin ve badem serpilir sonra elmalari aralikli sekilde yerlestirilir. 175derecede pisirilir.

0

Gül Tatlısı

Malzemeleri 250 gr.margarin 1 su .b. siviyag yarim s.b.yogurt 1 su bardagi irmik 1 tane yumurta 1 su bardagi un 1 corba k.sirke 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu bir tutam tuz SERBETI ICIN: 4 s.b.seker 4 s.b.su ca ceyrek limon suyu Tarifi Margarin eritilir sogmaya birakilir Bir kabin icerisine tüm malzemeler alinir En son margarin ilave edilir pürüsüz bir hamur elde edilene kadar yogrulur Yarim saat dinlendirilir. Dinlenen hamurdan ceviz büyüklügünde bezeler alinir ve elinizle acilir karsilikli dört tarafina cizigler atilir Resimdeki gibi önce karsilikli iki tarafi sonra diger iki tarafi birlestirilir Gül sekli kendiliginden ortaya cikacaktir Isterseniz...